湖南師大附中梅溪湖中學(xué)12年堅(jiān)持“桃?guī)X攀登”——“我們的操場(chǎng)在山頂”
http://m.hljyfwh.com2026年06月09日 09:21教育裝備網(wǎng)
走進(jìn)湖南長(zhǎng)沙梅溪湖,遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能望見(jiàn)一座山——桃花嶺,東上西下的環(huán)線全程約3公里,爬升200余米。
湖南師大附中梅溪湖中學(xué)位于桃花嶺山腳。2014年建校之初,面對(duì)青少年體質(zhì)下滑、心理壓力增大等難題,學(xué)校作出了一個(gè)大膽的決定:把青山變成操場(chǎng),把攀登融入日常。當(dāng)年10月15日,全校1400余名師生首次集體登山。
這一爬,就是12年。
12年來(lái),學(xué)校將登山固化為必修的陽(yáng)光體育課程。每周,全校師生以班級(jí)為單位,在班主任、體育教師和家長(zhǎng)志愿者的護(hù)送下,錯(cuò)峰出發(fā)。登山進(jìn)入課表、計(jì)入學(xué)時(shí)、納入綜合素質(zhì)評(píng)價(jià),校醫(yī)隨行,與社區(qū)醫(yī)院建立聯(lián)動(dòng)機(jī)制。12年,除雨雪天外,從未間斷。
“一學(xué)年按40周算,每周一次,一次向上攀登200米,我們每個(gè)學(xué)生每年都相當(dāng)于爬了一座8000米高的山峰�!毙iL(zhǎng)張志說(shuō)。
每周的爬山,成為數(shù)萬(wàn)名學(xué)生中學(xué)生涯難忘的記憶。劉錫剛?cè)雽W(xué)時(shí),體重曾達(dá)到90余公斤。他一度有畏難情緒,但在老師和同學(xué)的幫助、鼓勵(lì)下,他咬牙堅(jiān)持了下來(lái),還養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,后來(lái),他的體重下降到75公斤,大學(xué)畢業(yè)后還成為一名體育教師。他高興地說(shuō):“是爬山讓我變得更健康、更自信�!�
每周的“桃?guī)X攀登”,以中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)有效提升學(xué)生心肺功能、耐力與協(xié)調(diào)性,改善視力、控制肥胖。數(shù)據(jù)顯示,12年來(lái),該校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)良率始終保持在95%以上,近視率、肥胖率保持較低水平;教職工參與率100%,形成了“師生同攀、家校同行”的氛圍。
不僅如此,在張志看來(lái),爬山不只是簡(jiǎn)單的體能鍛煉。“最好的教育,藏在自然里、藏在堅(jiān)持里、藏在每一次向上的攀爬里�!彼f(shuō),桃花嶺是天然的“心理療愈場(chǎng)”,學(xué)生走出教室,在青山綠水中釋放壓力、舒緩焦慮;掉隊(duì)時(shí)同學(xué)的攙扶、攀登時(shí)老師的鼓勵(lì),都在潤(rùn)物無(wú)聲中滋養(yǎng)著心靈。
學(xué)生在這里學(xué)會(huì)了“堅(jiān)持”。山路有緩有陡,但堅(jiān)持登頂?shù)南矏�,成了他們面�?duì)困難時(shí)的底氣�!芭捞一◣X就像闖難關(guān),咬咬牙就上去了,學(xué)習(xí)也是一樣�!备呷�1)班學(xué)生戴寧深有感觸,爬山不僅強(qiáng)健了體魄,更錘煉了意志。
“我們的操場(chǎng)在山頂�!睆堉菊f(shuō),“12年來(lái),孩子們?cè)谂实侵胁粌H鍛煉了體魄,更磨礪了心志。他們學(xué)會(huì)的不僅是爬上一座山,更是如何面對(duì)人生中一個(gè)又一個(gè)上坡路,這就是我們的初衷�!�
責(zé)任編輯:董曉娟
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